Ciągle zmieniam zdanie, ale powody mam... Koła XT 2008 wyjdą mi cięższe niż składane. Składam tak jak powiedziałem na początku i na mavicach(ostatnio zwiększyli rabaty na hurt, tak to bym brał DT). Nie no u Pawlaka się długo czeka, magazyny ma puste(przynajmniej według stanów online)(piast XT 32 otwory brak, tarcze XTR brak), ale na szczęście [...]
Nie długo obracam sie w tych kregach... prosze wiec o jakies konkretniejsze wskazówki. Różne pogłoski słyszałem a nie ma jak pytać u źródła. Jeżeli mógłbym więc procić o namiary na wcześniejsze info. Thanks. Wirgo
Silverado jeszcze jedna istotna kwestia czy to była OSP czy PSP bo to gruntowna kwestia, a jeszcze inna to taka że po prostu samochody były zadysponowane do innej akcji w innym miejscu. Nie wiem, nie widziałam, nie chcę się wypowiadać, nie odpowiadam za strażaków z całej Polski. Opcji jest tyle ile było świadków zdarzenia, a ludzie, którzy nie [...]
Hmmm... Rozumiem, ze niezbyt wchodza w rachube dojazdy na treningi te 60km? Powiem Ci szczerze, ze warto to jeszcze przemyslec, jezeli chodzi o czas, to nie jest to tak dlugo jak mogloby Ci sie wydawac- mysle, ze moglbys gdzies w godzine dojechac na trening (60km)- ja czasem tyle sie przedzieram z jednego konca Krakowa na drugi,albo po prostu [...]
Chaparral Labs, taki znajomy ze sklepu z koksami to dla mnie gdzieś kupił, dałem 100zł. Polucje miałem ale może raz na miesiac jak dlugo nie spuszczałem z weza
[...] wlasnie trojbuj. Zacznij trenowac z nimi. Naucz sie POPRAWNEJ TECHNIKI! To czy bedziesz wykonywac przysiad, ciag, oraz lawke w poprawnej formie zadecyduje o tym czy bedziesz dlugo dzwigal czy tez nie. A w tym sporcie, zeby odniesc jakies sukcesy nalezy dziwgac latami. Przyrosty miesni oraz sily (takich jakie wlasnie doswiadczyles) nie zdarza sie [...]
[...] przemyslana, musisz sprobowac znow wziac sie w garsc, pocwiczyc nie tylko fitness ale i silowe by odzyskac miesnie ktorych sie pozbylas glodujac. Ulozyc diete zgodnie z przykazaniami podanymi tutaj w linkach podwieszonych i trzymac sie jej tak dlugo poki nie uzyskasz kontroli nad swoja waga. Ale "obzarstwo" trzeba na zawsze pozegnac.
Najpierw powinien napisać ile ma lat i jak długo ćwiczy, to normalne, młody wcześnie zaczyna katuje się i niema objawów przez długi czas ponieważ na młodych kościach i stawach tego nie odczuje, a potem to wyłazi, co do bulu oczów to według mnie od przemęczenia, im ktoś starszy tym szybciej się męczy. a co do skoków mięśnia to jak kolega wyżej, [...]
hey biliwiget grzecznie cie prosze o zmiane avatara, bo ten jest juz zajety od samego poczatku przybycia przezemnie na forum , a jestem tu wczesniej od ciebie, długo uzywałem go znów do niego przywróciłem a nie chcem zeby cie błednie ze na kojarzyli, pozdrawiam
Wszystko git ze zdrowiem (przynajmniej tak się czuję). Ja wiem czy długo? Nastolatkiem już nie jestem%-) to i organizm lepiej reaguje na testa. Kiedyś pewnie zejdę, ale to może za parę lat;-). Wystartowałem dosyć późno i dałem mięśniom czas na dojście do jako takiej formy, niektórzy w moim wieku mają już za sobą po 20 lat na teście.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a no widzisz nie wiedziałem, bo dużo czytałem o np. mięśniu bicepsa i pisali że jak chce żeby rósł czyli na mase to ćwiczyć większym ciężarem i 1 max 2 razy w tygodniu bo jak chce na rzeźbę czyli spalić tłuszcz to ćwiczyć często i mniejszy ciężar właśnie tak ćwiczyłem dosyć długo i było ok fajnie się formował ale nie rośnie. A nie będzie za [...]
Z tym hasłem na pusty żołądek kwestia jest mocno indywidualna. Po dłuższej przerwie od zabawek zabrałem się za mocny sprzęt w poszukiwaniu tego wow jak po pierwszej miarce meso i byłem zawiedziony. Dla mnie odstęp nawet 3h po posiłku zmniejsza działanie stymulantów o więcej niż połowę, 1h po wręcz placebo. Kiedyś przez przypadek trening wypadł z [...]
a mi sie wydaje, że to jedna wielka bujda, nie przesadzajmy ze umrą na zawał po 5 metrach, poprostu mogą uprawiać sport tylko nie tak intensywnie jak młodzi, chociażby przykład z du.py aero na rowerku stacjonarnym to ich zabije ? nie ! moim zdaniem tutaj pies pogrzebany jest w motywacji," a bo po co, a ja jestem już stary po co mi to, a ja [...]
jeśli jest duży problem z wypryskami itp najlepszy jest izotek 20 mg dziennie i problem powinien być z głowy A jak długo lecieć na tym izoteku, jeśli mogę się wtrącić?
he he, dlatego pozwoliłem sobie nazwać Cię epigonem A na poważnie, to są tylko 2 możliwe stanowiska w tej sprawie: 1) są ludzie, którzy z każdym nowym pieprzykiem biegają do lekarza, tak na wszelki wypadek, żeby się nie okazało, że to czerniak - Ci ludzie niewątpliwie są lepiej zabezpieczeni przed ewentualną chorobą fizyczną, ale za to [...]
tak slyszalem... a dokladnie to tak (od goscia co dlugo na silowni slyszy i jest dosc bardzo duzy- przypadkowo na imprezie z nim chcile gadalem i powiedzial mi). "pompka na poczatek nie jest zla ale z czasem skraca bardzo bicepsc (no wiesz o co chodzi) tak jak na poczatku skraca biceps cwiczenie z hantlem na kolanie (biceps)... nie wiem moze [...]
[...] na badania na wyraźne życzenie pacjenta jest odpłatne i h**. Dokladnie ... Ale juz uprzedzilem swojego dermatologa ze bede chcial badania calosciowe jak w tym roku ... z testosteronem i tsh wlacznie :) I Na szczescie mam lekarza ktory raz w roku pozwala mi zrobic te badania za friko .) Wiec jak myslicie od kiedy wlaczyc T3 i jak dlugo ?
Jak zacząć ćwiczyć we własnej siłowni?
